새싹보리 효능 및 권장량

새싹보리는 통보리를 파종하여 약 15~20cm 자란 보리 새순을 말합니다. 새싹보리는 사포나린, 루테올린, 폴리페놀, 식이섬유, 아미노산 10종, 미네랄 12종, 필수 아미노산 8종 등 45종의 다양한 영양소가 함유되어 있기에 건강상품으로 인기가 많습니다. 

 

새싹보리 효능

- 강력한 항산화 효과

- 면역력을 높힘

- 여분의 물을 방출하여 몸을 해독

- 궤양성 대장염 치료

- 신진대사를 활성화하여 체중감량을 도움(디톡스 다이어트)

- 뼈 건강 증진

- 피부건강 증진

- 과잉 산도 감소

- 고지혈증에 도움

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새싹보리 권장량과 주의사항

하지만 일반적으로 출시되는 분말타입의 새싹보리 제품 기준, 하루 3g 정도가 적정량입니다.

하루 권장량 이상 과다 복용하게 될 경우 소화장애나 복통, 설사 등을 유발할 수 있어 권장량 맞춰 안전하게 드시면 됩니다.

또한 임산부나 수유부 또는 특이 체질, 알레르기를 가지고 있는 경우에는 성분 확인 및 전문의 확인 후 섭취하시면 되겠습니다.