밀크씨슬 효능과 부작용

밀크씨슬 효능

-피로 회복

간기능이 떨어졌을 경우 피곤함을 느낄 수 있는데요 밀크씨슬은 손상된 간세포의 재생과 간 기능 강화를 도와주어 피로회복에도 도움이 됩니다.

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- 간손상을 방지하고 재생을 촉진

가장 대표적인 밀크씨슬의 효능 중 하나이며 17건의 과학적 실험 분석에선 실리마린이 간 송상의 일반적 징후인 ALT 및 AST를 감소시킬수 있음을 확인했음 또한 글루타티온의 수치를 촉진하고 DNA와 RNA 생산을 촉진해 간 조직의 재생을 촉진할 수 있음

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-지방간 개선

밀크씨슬에 들어있는 실리빈,비타민E를 섭취한 179명의 지방간환자들의 증상이 개선되었음

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-알코올성 간질환을 개선

실리마린 추출물을 11개월 이상 섭취하게한 연구에선 알코올성 간 질환 환자의 손상을 낮췄음

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-간을 독소로부터 보호

최근 연구에서 밀크씨슬은 알코올,화학 요법약물,아세트아미노펜,방사신 및 기타 독극물같은 독소 및 약물에 의한 손상에서 간을 보호했음을 밝혔음

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-인슐린 저항성 감소

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-염증 감소

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-심장 건강 및 혈압과 콜레스테롤 수치를 크게 낮춤

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-중성지방을 감소시킴

 

-밀크씨슬 복용시간

식후 아무때나 드셔도 됩니다. 만약 2알 이상 먹는 제품이라면 아침 한알,점심 한알로 나눠드시는것이 더 좋습니다.

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밀크씨슬 부작용

풀 추출물 알레르기가 있으신 분들은 조심하셔야 하고, 과다섭취하시면

배탈, 설사, 두드러기 등이 나타날 수 있어요. 이 점만 유의하셔서 섭취하시면

큰 부작용은 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다