양배추 즙 효능

 

 

양배추에는 비타민과 식이섬유가 풍부하며 장의 점막을 강화하는데 도움을 줘 위염, 위궤양, 장염, 대장질환에 특히 좋습니다.

 

식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 좋고 비타민A가 풍부하여 피부질환에도 좋습니다.
요즘은 항암효과로도 주목받고 있습니다.
유기농으로 나온 인증된 제품으로 꾸준히 드시고 좋은 효과 많이 보시길 바래요.

대부분 양배추를 즙형태로 섭취하는데요.

즙의 형태로 먹게 되면 영양소의 파괴가 거의 없을 뿐더러 흡수도 빠릅니다.

그런데 양배추만 먹기에는 약간의 비린맛 때문에 역할 수 있기 때문에 위에 좋은 브로콜리나 배 등과 같이 드시는 것도 추천해 드립니다.